如何疏通堵住了的鼻子?一份换季自救攻略送给你

来源:极速分分彩分析综合作者:李海玉 等责任编辑:柴潇
2020-10-13 08:28

一到换季,每天都离不开纸巾,动不动就打喷嚏,鼻子也被捏得红红的……这是过敏性鼻炎患者的真实写照。

对常年遭受鼻炎困扰的人来说,自由呼吸似乎都成了一种奢侈。

好好的鼻子,为什么说堵就堵?

鼻炎根据发病原因,可分为过敏性鼻炎和非过敏性鼻炎;其中过敏性鼻炎通常是过敏原导致,症状随季节波动,在换季时期容易高发。过敏性鼻炎是发生在鼻腔黏膜的变态反应性疾病,其发病率正逐年上升,已成为全球性健康问题。

一项研究显示,我国过敏性鼻炎的患病率约为18.8%。若以此计算,全国过敏性鼻炎患者的人数超过2.5亿。

鼻子为什么突然堵了?以下都是引起过敏性鼻炎的“祸首”:

1、过敏原

常见过敏原包括吸入性过敏原和食物性过敏原。

吸入性过敏原:花粉类、螨虫类、动物毛皮等

食物性过敏原:鸡蛋、牛奶、花生、虾蟹等

每年秋季是很多城市的花粉旺季,如果是过敏性鼻炎患者,这段时间必须做好有效应对和治疗,才能对抗症状,减轻不适。

2、遗传和家族史

过敏性鼻炎遗传几率很高,父母一方有过敏性鼻炎的,孩子患病概率为30%,父母双方患过敏性鼻炎,孩子患病率高达50%~70%。

如果家族中有过敏性鼻炎患者,应警惕自身患病的可能。

3、卫生糟糕

研究显示,良好的卫生条件能使儿童期接触过敏原的风险下降,也降低了感染的几率。

过敏性鼻炎vs感冒:如何区分?

此外,过敏原还存在地域差异性及人种差异性。过敏性鼻炎患者对非特异性的物理刺激也存在高敏感性,如气味、温度变化等因素。

5招疏通堵住的鼻子

过敏性鼻炎目前尚无法根治,但可通过规范治疗使病情得到控制。

确诊后,一定要到正规医院治疗。生活中完全避免接触过敏原比较难,但可尽量减少接触各种刺激物,并保持良好的生活习惯。

▲避免接触过敏原

变应性鼻炎分为常年性和季节性两类:

季节性的多由花草、树木等引起,也称室外变应性鼻炎;常年性的多由尘螨、霉菌、烟草、动物皮毛、化学用品等引起,也称室内变应性鼻炎。

明确过敏原的患者应尽量避免接触过敏原。

▲花粉季注意关窗

家里注意关窗,使用空气净化器和有过滤功能的空调。避免去花粉浓度较高的地方,如郊外、公园等,外出时尽量戴口罩。

▲外出回家及时清洗鼻腔

鼻腔盐水冲洗是一种安全、方便、价廉、有效的治疗方法,通常用于鼻炎的辅助治疗。可清除鼻内刺激物、过敏原、分泌物,减轻鼻黏膜水肿,改善黏膜纤毛清除功能。

▲控制房间湿度

注意改善室内通风、控制房间湿度等。2003年国家发布实施的室内空气标准显示:呼吸道系统疾病的患者适宜的室内湿度在40%~50%之间。建议家里备上一个湿度计,方便随时调整房间的湿度。

▲保持家中清洁度

定期用热水清洗床单、被罩,阳光暴晒,定期清洗空调过滤网。

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